Septembre c’est un peu comme janvier et ses bonnes résolutions…

La pause estivale vous a donné envie de changer certaines de vos habitudes, de bousculer la routine : reprendre le sport, vous réorganiser, dégager du temps ou tout simplement prendre soin de vous… Mais voilà, la rentrée est là et rien ne change ! La course effrénée du quotidien reprend vite le dessus et vous êtes submergé.e par vos responsabilités.

La volonté se heurte à la réalité

Préparer et suivre la rentrée scolaire des enfants, les emmener à leurs activités, reprendre sa place au travail et dans les embouteillages et les transports en commun, faire les courses, entretenir la maison, se maintenir en forme, ne pas oublier les parents, les amis, les sorties…Notre agenda est en général bien rempli !

Vivre en accord avec soi-même

Et si vous faisiez le tri dans toutes ces priorités plus urgentes les unes que les autres ? Nous vivons dans une société où notre corps et notre esprit sont si accaparés par les responsabilités, les injonctions, les écrans, les avis des uns et des autres que nous avons du mal à nous octroyer une plage de respiration.

Le coaching cognitif et comportemental et la logothérapie permettent de souffler pour faire le point sur ce qui compte réellement pour VOUS, pour identifier VOS valeurs et établir les priorités de VOTRE existence, non par égoïsme ou individualisme mais pour vous sentir en accord avec vous-même et donc mieux avec votre entourage, ceux qui vous sont chers.

Le coaching cognitif et comportemental vous aide à mettre en place durablement les changements que vous souhaitez et dont vous avez besoin pour vous sentir plus équilibré.e.

Parlons-en. Faites le premier pas vers le changement. Ce premier contact est offert et sans engagement.